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03 Gym douce
La gym douce est une discipline qui englobe :
le yoga, la méthode Pilates,
le stretching postural, la méthode Feldenkraïs,
et bien d'autres encore.
La gym douce fait travailler
les différentes zones du corps,
mais sans jamais demander d’efforts violents.
Les postures sont variées
et à la portée de tous.
La gym douce permet aux pratiquants de reprendre
contact avec leur corps, de mieux le ressentir.
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