03 Gym douce

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La gym douce est une discipline qui englobe : 

le yoga, la méthode Pilates,

le stretching postural, la méthode Feldenkraïs,

et bien d'autres encore.

La gym douce fait travailler

les différentes zones du corps,

mais sans jamais demander d’efforts violents.

​​Les postures sont variées

et à la portée de tous.

​La gym douce permet aux pratiquants de reprendre

contact avec leur corps, de mieux le ressentir.

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