05 Cardio-training

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Le cardio-training ou « Cardio » vous permet d’améliorer

les performances cardiaque et pulmonaire pour

une meilleure distribution de l’oxygène.

Il peut y avoir beaucoup de raisons pour se mettre au cardio-training

 on peut citer :

l'amélioration de la performance cardiaque

l'augmentation de la capacité pulmonaire

la diminution du risque de crise cardiaque, d'hypercholestérolémie, d'hypertension artérielle

la diminution de l’anxiété et de la réduction du stress...

Si votre objectif est de rester en forme et de garder la santé,

le cardio-training est un excellent choix

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