04 Renforcement musculaire

conscient

​

Le renforcement musculaire conscient, un programme complet d'exercices

visant à mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires,

parfois dans des combinaisons inhabituelles

tout en misant sur la respiration et la concentration,

ce qui permet une bonne prise de conscience de la fonction musculaire

et de son contrôle.

Différents exercices, ont des effets sur la posture.

​Ils permettent de raffermir la sangle abdominale,

les fessiers et les cuisses.

​Le renforcement musculaire conscient

aide au maintien de votre charpente

et a un réel effet sur votre silhouette !

​

​

​